想生孩子吃什么(生孩子忌吃甜食吗)

想生孩子吃什么

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个孩子，那么为了增加生出孩子的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y男性细胞顺利与母细胞受精、结合的机会。

1、准妈**饮食：多吃碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

我们知道，在针对备孕生孩子的饮食调理中，需要降低酸性食物的比例，口味尽量以清淡为主，提倡多吃碱性食物，但是绝大多数人都是喜欢吃甜食的，尤其是一些女性们就更不用说了。那么，为了生孩子，生孩子忌吃甜食吗?

生孩子忌吃甜食吗

1、控制好量。糖的酸度比较高，而且摄入量多还会造成血液粘稠，影响内循环，进一步加剧体质酸度。所以在备孕生孩子时，吃甜食务必要把握好量，要以调剂口味为目的，而不是为了过足“甜瘾”。

2、不要每天都吃。糖进入体内后，溶解分化的成分容易直接进入血液，也就是说吃糖形成的酸性物质会在体内存留很长时间。所以，不要天天吃甜食，比较好隔几天偶尔吃一下。

3、吃甜食后及时补充水分。糖在体内吸收速度很快，所以在吃过甜食之后要及时补充足够的水分，在胃部让糖充分稀释，尽量降低它的酸度。

4、尽量以水果代替甜食。很多女性朋友都酷爱吃甜食，但是在备孕期比较好尽量用水果来代替。水果中天然糖分的酸度要比普通糖低很多，而且更容易被身体稀释排出，既健康又能满足口福。

5、吃糖切忌在晚间。实在想吃点甜食的话，也一定不要选在夜间，因为糖分进入体内经过一整夜的消化吸收，对体质酸度的提升会更加明显。而且，在备孕期每晚可以喝一杯蜂蜜水，也足以代替甜食了。

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