孕中期吃水果注意事项(孕中期不能吃的水果)

孕中期吃水果注意事项

1、避免用菜刀削水果

菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、吃水果后要漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿.

3、吃水果不可过多

把水果当饭吃其实是不科学的，尽管水果营养丰富，但并不全面;尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、饭后不要立即吃水果

饭后立即吃水果会造成胀气和便秘，因此吃水果宜在饭后半小时至饭前1小时进行。

小贴士

孕妇妈妈妈在整个怀孕期间是有很多忌口的，面对琳琅满目的水果，也并不是所有的水果都适合孕期吃，孕妇妈妈妈为此也是比较的困扰。为了胎宝宝的健康发育以及孕妇妈妈**营养补充 ，我们来看看孕中期不能吃什么水果吧。

孕中期不能吃的水果

1、山楂

对**有一定的兴奋作用，有活血功效，会促使**收缩。

2、木瓜

含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全解除，因为他不但对胎儿有害，而且可能导致**。

3、西瓜

西瓜性寒，能清凉解暑，但孕妇不宜多吃。

4、桂圆

因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇**干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇**出血、腹痛等先兆**症状。

5、杏

杏，甜美多汁、酸甜可口，营养价值也比较高，但是，杏属于热性水果，有滑胎的特性，对孕妇妈妈妈和胎宝宝不利。此外，杏的味道偏酸，对孕妇妈妈**牙齿也会有损伤，所以不太适合食用哦。

5、荔枝

荔枝属于高糖水果，食用过多会增加患妊娠期糖尿病风险，其次多吃荔枝容易上火，还容易导致胎宝宝过大，可能增加巨大儿风险和分娩的困难。

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